Bóng rổ là môn thể thao giải trí, tốt cho sức khỏe. Hiện nay, môn thể thao đặc biệt này được chơi tại rất nhiều quốc gia, nhất là ở các giải đấu, nhà thi đấu, trường học,… Hãy cùng 12bet học cách chơi bóng rổ cơ bản nhất cho người mới. Những ai cũng đang yêu thích bộ môn này thì hãy theo dõi bài viết sau nhé.
Tóm Tắt
Vài nét về bóng rổ
Bóng rổ là một môn thể thao đồng đội, thi đấu trên một sân hình chữ nhật. Bộ môn này được phát triển trong thời gian khoảng 1891. Khi đó, một giáo viên thể dục tại Canada là James Naismith đã tìm một bộ môn thể thao trong nhà. Ông muốn duy trì hoạt động thể thao trong mùa đông cho các em học sinh. Ông đã bắt đầu sáng tạo ra bộ môn bóng rổ với những phụ kiện thô sơ.
Link đăng ký nhận 100% gửi tiền lần đầu
Bóng rổ là một môn thể thao được ưa chuộng trên toàn thế giới
Các quy tắc của trò chơi được đặt ra và treo lên thành một bảng nội quy trong phòng thể chất. Thời gian đầu, học sinh đã chơi trò này với một quả bóng đá. Theo mục đích là hai đội cố gắng đưa bóng vào rổ ở sân đối thủ để ghi điểm. Đội nào ghi điểm nhiều hơn trong thời gian thi đấu sẽ dành chiến thắng.
Khác với những bộ môn thể dục có phần bạo lực khác. Thì bóng rổ hoàn toàn được ủng hộ và được sử dụng rộng rãi phổ biến. Bộ môn này đáp ứng tiêu chí thể dục trong nhà vào những ngày mưa. Bên cạnh đó, còn đề cao tính đồng đội và tăng sức đề kháng cho người chơi.
Lợi ích của bộ môn bóng rổ
Khi nhắc đến thể thao, thì nó sẽ có công dụng về sức khỏe. Ngoài việc giải trí, mỗi môn thể thao sẽ hướng đến các lợi ích khác nhau. Đối với bóng rổ, thì sau đây sẽ là những lợi ích mà người chơi nhận được:
- Bộ môn thể thao này được giới chuyên gia đánh giá là giúp tăng chiều cao cực kỳ tốt. Nhất là với đối tượng đang phát triển về sinh lý, đây là bộ môn giúp cải thiện chiều cao cực tốt.
- Bộ môn này giúp rèn cho người chơi một sức bền cao khi phải giữ được hơi thở trong thi đấu.
- Rèn luyện sự khéo léo để giữ và tâng bóng trong quá trình di chuyển. Bên cạnh đó là các kỹ năng để đưa bóng vào rổ cũng cần có sự căng chỉnh thích hợp.
- Giúp cải thiện sức khỏe, nhất là những bệnh về tim mạch, huyết áp.
- Tham gia bóng rổ giúp đốt cháy calo, đốt mỡ cực tốt.
- Giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và giải tỏa áp lực tốt.
Với những lợi ích như thế này, thì đây hoàn toàn là bộ môn thể thao đáng để chơi.
Bộ môn thể thao này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Luật chơi bóng rổ cơ bản
Về bóng rổ, các bạn có thể tham gia với bạn bè nếu có sân chơi thích hợp. Không cần phải tổ chức những giải đấu lớn, chỉ cần đủ người chia làm hai đội. Tuy nhiên, cũng cần phải tuân thủ theo một vài luật cơ bản của bộ môn này.
Cách chơi bóng rổ
Đầu tiên, các bạn cần hiểu sơ về cách để chơi một trận bóng rổ. Đây là bộ môn thi đấu đồng đội, mỗi đội sẽ có 5 cầu thủ trên sân, hai đội thi đấu với nhau. Các cầu thủ sẽ thi đấu để đưa bóng vào rổ ở phía bên sân của đối thủ. Đồng thời, phải ngăn cản đối thủ ném bóng vào phần rổ bên sân mình. Với quy định về cách chơi này, có thể thấy nó khá giống với bóng đá. Chỉ khác là rổ được treo trên một cái bảng cao, người chơi sẽ không được dùng chân.
Như vậy, nếu không dùng chân, thì các cầu thủ sẽ có cách riêng để chuyền và di chuyển bóng. Theo đúng luật, các bạn sẽ di chuyển và chuyền bóng theo các kiểu sau:
- Dùng lực của tay đập bóng tiếp đất rồi nảy lên để di chuyển bóng.
- Có thể vừa đập tay vào bóng vừa chạy hoặc đi.
- Chuyển bóng cho đồng đội bằng tay.
Người chơi cần lưu ý là các bạn không được vừa rê bóng vừa cầm bóng bằng hai tay. Cũng không được nhấc chân trụ, kéo chân trụ khi đang trong tình trạng không rê bóng. Nếu vi phạm những điều luật này thì người chơi sẽ bị phạt theo quy định của giải đấu.
Luật tính điểm trong bóng rổ
Thông thường với những môn thể thao thì sẽ tính thắng thua dựa trên điểm. Với bộ môn thể thao này cũng vậy, số điểm của từng lần ghi bàn cũng được quy định rõ.
- Người chơi ghi 1 điểm nếu ném bóng vào rổ trong trường hợp là cú ném phạt.
- Nếu người chơi đứng ở khu vực gần rổ, ở phía vòng 3 điểm trên sân và ném vào rổ thì tính 2 điểm.
- Nếu người chơi đứng ngoài vòng 3 điểm ném bóng vào rổ thì được tính 3 điểm.
Các bạn sẽ nhận được cú ném phạt nếu đối thủ ngăn cản bạn sai luật. Ví dụ một tình huống sau, khi bạn đứng ở khu vực gần rổ khu vực vòng 3 điểm chuẩn bị ném. Nhưng, đối thủ lại cản sai luật, thì bạn sẽ được ném phạt 2 lần, tương ứng 2 điểm. Còn nếu bạn đứng ở ngoài vòng 3 điểm thì số lần ném phạt sẽ là 3 lần.
Trường hợp mà cú ném đó bị đối thủ cản sai luật, nhưng bạn thực hiện thành công. Thì bạn sẽ được tính điểm cú ném đó và cả điểm cú ném phạt nếu ném thành công. Như vậy, theo luật thì tính điểm trong bộ môn này hơi rắc rối hơn so với các môn khác. Nhưng khi bạn thực hành chơi thử thì sẽ quen với những luật này.
Luật thi đấu không quá khó nhớ và gây khó hiểu cho người mới
Thời gian thi đấu
Về thời gian thi đấu, một trận sẽ diễn ra 40 phút, chia thành 4 hiệp, mỗi hiệp 10 phút. Khi kết thúc một hiệp, các đội sẽ nghỉ giải lao 2 phút trước khi đến hiệp kế tiếp. Tuy nhiên, giữa hiệp 2 và 3 thì sẽ nghỉ giải lao 15 phút.
Sau 4 hiệp, đội nào có số điểm cao hơn thì giành chiến thắng. Nếu tỷ số hòa thì sẽ có hiệp phụ diễn ra trong thời gian 5 phút. Các đội sẽ được nghỉ ngơi 2 phút trước khi đi vào hiệp phụ.
XEM THÊM: Esport là gì? Hướng dẫn cá cược thể thao điện tử e-sport tại 12bet
Chuẩn bị cho trận đấu bóng rổ
Sau khi đã nắm được về luật thi đấu bóng rổ thì chúng ta sẽ bắt đầu một trận bóng rổ. Chúng ta cần có đội hình thi đấu và sân chơi thích hợp. Các bạn có thể tham khảo những thông tin này để tổ chức thi đấu tốt hơn. Nếu có mong muốn trở thành một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp. Đây cũng là những kiến thức vô cùng quan trọng giúp bạn có thể luyện tập tốt hơn.
Đội hình bóng rổ
Bóng rổ có nhiều kiểu bóng rổ trong nhà, bóng rổ đường phố, bóng rổ thi đấu,… Tùy theo quy mô tổ chức trận đấu mà một đội có thể có từ 3 đến 5 người. Trong các giải đấu thì quy định sẽ là 1 đội 5 người tham gia. Ngoài ra, còn có các cầu thủ dự bị như các bộ môn khác. Tối đa thì một đội sẽ có 12 người và chỉ được 5 người ra sân cho mỗi lần thi đấu.
Như vậy, trên sân sẽ có 5 người ứng với 5 vai trò sau:
- Trung phong.
- Tiền đạo chính.
- Tiền đạo phụ.
- Hậu vệ ném bóng.
- Hậu vệ điều phối bóng.
Với các vai trò này, thì khi chơi bóng rổ cũng sẽ như bóng đá. Mỗi vị trí sẽ có nhiệm vụ khác nhau, nhưng mục đích chung thì các bạn sẽ cố ghi điểm. Đồng thời, phải bảo vệ được rổ bên sân nhà mình luôn sạch bóng.
Các bạn hoàn toàn có thể tổ chức chơi bóng rổ tại nhà
Dụng cụ chơi bóng rổ
Để chơi bóng rổ các bạn cần chuẩn bị các dụng cụ như sau:
- Bóng: Bóng hình cầu, được làm từ cao su, da nhân tạo hoặc da tự nhiên. Theo tiêu chuẩn trong thi đấu, thì bóng có chu vi khoảng 74.9 – 78cm. Đường kính của bóng thường khoảng 24.5cm. Bóng thường sẽ có trọng lượng khoảng 567 tới 650g. Đặc biệt phải có độ nảy, màu cam hoặc nâu hoặc cam sáng.
- Rổ: Là phần quan trọng, đặt ở hai đầu của sân mỗi đội. Trên một cột trụ sẽ có một cái bảng gắn vòng rổ. Trên vòng rổ đó là lưới thủng đáy tạo thành rổ để người chơi ném bóng vào.
Với hai dụng cụ này, các bạn có thể tự chuẩn bị để tổ chức chơi tại nhà. Quan trọng là phải có một khu vực sân đủ rộng để tham gia chơi thoải mái hơn.
Sân bóng rổ
Thực tế, nếu các bạn tự tổ chức chơi thì không cần phải quá nghiêm về sân. Chỉ cần có khoảng sân chữ nhật, hai bên có khu vực để treo rổ lên cao. Nhưng để có thể chuẩn bị sân tốt hơn, thì các bạn có thể tham khảo thông tin sau. Đây là quy định về sân thi đấu bóng rổ tiêu chuẩn:
- Sân thi đấu chuyên nghiệp sẽ có hình chữ nhật kích thước 28 x 15m.
- Hai đầu sân sẽ là hai khu vực bảng có gắn rổ để ném bóng vào. Bảng rổ cao cách mặt sân 1.05m và rộng 1.8m.
- Hình chiếu của bảng rổ mặt sau sẽ cách vị trí cuối sân là 1.2m.
- Sân thi đấu sẽ có 3 vòng tròn, vòng tròn giữa sân là khu vực giao bóng. Hai vòng tròn còn lại nằm ở khu vực sân của hai đội.
- Vạch 3 điểm trên sân cách tâm chiếu rổ 6.25m.
Về cơ bản thì sân thi đấu chuyên nghiệp cần đáp ứng những tiêu chuẩn đó. Còn nếu các bạn chơi tại nhà, thì đơn giản chỉ cần có sân rộng là được. Đặc biệt là phải có khu vực để treo rổ thì mới đúng với mục đích của bộ môn này.
Hướng dẫn cá cược bóng rổ tại 12bet
Cá cược bóng rổ cũng là một hình thức giải trí với bộ môn này. Mặc dù không ra sân để chơi, nhưng các bạn vẫn có thể theo dõi các trận đấu hấp dẫn nhất. Bên cạnh đó, còn có cơ hội cược tiền vào những đội thi đấu mà mình thích. Cơ hội nhận về nhiều phần thưởng hấp dẫn hơn. Nhất là khi tình hình dịch bệnh, giãn cách xã hội thì việc cá cược giúp giải trí tiện lợi tại nhà. Không cần đi đâu xa, chỉ cần thực hiện các bước sau để có trải nghiệm tốt nhất:
- Bước 1: Truy cập vào nhà cái 12bet -> Đăng nhập tài khoản/ Nếu chưa có tài khoản chọn Đăng ký 12bet và làm theo hướng dẫn.
- Bước 2: Tại trang chủ chọn nạp tiền -> Thực hiện gửi tiền vào tài khoản và chuyển quỹ vào cá cược bóng rổ.
- Bước 3: Tiếp theo, quay về trang chủ nhà cái -> chọn mục Thể Thao -> Chọn Sảnh 12 Thể thao -> Chọn Bóng rổ.
Bóng rổ tại 12bet là một lựa chọn vô cùng tuyệt vời
- Bước 4: Người chơi tiến hành chọn giải đấu -> chọn trận đấu -> Chọn tỷ lệ kèo cược -> Tiến hành đặt cược và chờ đợi kết quả.
Với những bước đơn giản như vậy, người chơi đã có thể cá cược tại 12bet. Hãy nhớ nạp tiền vào tài khoản để tham gia cá cược bóng rổ. Vấn đề này, các bạn không cần lo lắng vì hệ thống nhà cái 12bet hoàn toàn uy tín. Với bảo mật cao, nhà cái hoạt hợp pháp, giữ an toàn cho người chơi. Vấn đề nạp tiền 12bet nhanh chóng sẽ không làm người chơi phải lo lắng, nghi ngờ.
Kết luận
Bóng rổ là một môn thể thao thi đấu vô cùng hấp dẫn và cũng dễ chơi. Một số kỹ thuật chơi bóng rổ mặc dù cần phải tập luyện, nhưng cũng không mất nhiều thời gian. Với những thông tin vừa rồi, hy vọng là giúp các bạn hiểu hơn về bộ môn này. Đừng quên tham gia cá cược bóng rổ tại 12bet để có những trải nghiệm tốt hơn. Đăng ký tiền cược miến phí 12bet ngay hôm nay để không bỏ lỡ những ưu đãi hấp dẫn nhé.
Thông tin thêm
Nhà cái 12bet tặng ngay 100% gửi tiền lần đầu để chơi các game đánh bài online, cá độ casino, xổ số, lô đề trực tuyến,… Khi thắng bạn sẽ được phép rút toàn bộ số tiền thắng về tài khoản ngân hàng của mình trong vòng 1 nốt nhạc.
Link đăng ký 12bet nhận 100% gửi tiền lần đầu
